Spanning

Veel jongeren in mijn praktijk hebben al  last van spanningen. Sociale angst of gemis aan sociale vaardigheden, in een onzekere gezinssituatie leven, de gevolgen van een scheiding of ziekte kunnen ten grondslag liggen aan deze spanningen.

Het lijkt voor de hand te liggen om via gesprekken naar deze spanningen te gaan kijken. Mijn benadering is anders. Ik geef er de voorkeur aan de ademhaling als ingang naar deze problemen te gebruiken. Immers, we weten allemaal dat in geval van spanningen onze ademhaling onvolledig of oppervlakkig wordt.

Oefeningen die je leren diep te ademen kunnen je op een prettige manier weer in contact brengen met je gevoel en de diep in je lichaam aanwezig zijnde bron van vertrouwen opnieuw laten vinden.

Voor meer informatie kijkt u op www.transformare.nl

 

Recente berichten